Ulahraga
Ulahraga atawa malumbar urat adalah gawian gasan malatih awak/jasmani sasaikung, atawa jua pikiran (misalnya catur). Ulahraga kawa digawi sacara baikungan atawa jua bagarumbung.
Cabang ulahraga mudirin babak
Ngini adalah daptar kada langkap matan cabang-cabang ulahraga mang masih ditandingakan wayah jaman mudirin
- Airsoftgun
- Aeromodeling
- Turai padang
- Angkat wasi
- Atlitik
- Balap mutur
- Balap mubil
- Basapida
- Bakuda
- Bina awak
- Bisbal
- Baskit (5v5/3v3)
- Bal jaring
- Bal lantai
- Bal suduk
- Bal tangan (lapangan/pantai)
- Bal tapak (lapangan/pantai)
- Buling
- Bridge
- Bulu tangkis
- Catur
- Dayung
- Putsal
- Golf
- Gucuh
- Huki (lapangan/ruangan/is/banyu bawah)
- Igo
- Judo
- Karate
- Dayung/Kano
- Kempo
- Kriket
- Palayaran
- Luncat langkar
- Manimbak
- Manyalam
- Parkour
- Banaikan tawing
- Polo
- Polo banyu
- Panahan
- Paralayang
- Petanque
- Pilates
- Bakunyung
- Bakunyung banyu tabuka
- Rugbi
- Sani bila diri
- Main bal
- Sipak raga
- Sapatu indan
- Sanam
- Ski banyu
- Supbul
- Tinis hampul
- Tinis tawing
- Tarung darajat
- Taekwondo
- Tinis
- Tinis mija
- Udar
- Vovinam
- Wushu
Rikur babak
- Daptar Rikur dunia
- Daptar Rikur nasiunal
- Daptar Rikur dairah
Manapaat ulahraga babak
Ulahraga liwar bamanpaat gasan kasihatan awak. Lawan baulahraga mitabulisma awak lancar, jadi distribusi wan panyarapan nutrisi dalam awak jadi taipiktip wan ipisian. Kumbinasi diet, ulahraga wan guring adalah kunci nang panting gasan kasihatan tutal. Ulih marga ngitulah ulahraga liwar dikatujui banyak urang. Lawan baulahraga rutin, sacara kada langsung awak jua cagar baisi kaadaan nang taparima serta ideal dibandingkan sebelumnya. ku ⁸la di bePikiran jauh lebih tenang, dan diri menjadi jauh lebih produktif.